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Unser Kurs wird Ihnen helfen, die Grundsätze einer richtigen und ausgewogenen Ernährung zu erlernen, sich nicht länger mit Diäten zu quälen und endlich einen schlanken und gesunden Körper zu erlangen. Sie werden sich viel besser fühlen!
Alle Versuche, Diäten einzuhalten, scheiterten. Und die verlorenen Kilos kamen zurück
Kombinieren Sie Gewichtsabnahme mit strengen Einschränkungen. Sie streichen Mehl, Süßigkeiten und Kohlenhydrate aus Ihrer täglichen Ernährung. Sie beschimpfen sich selbst für jede Süßigkeit oder jedes Fastfood, das Sie essen.
Essen Sie nach einem Zeitplan, nicht wenn Sie Lust haben. Nach 18 Uhr nur Kefir essen, keine 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
Eine der Ursachen für das ständige Gefühl von Müdigkeit und schlechter Laune ist die Einschränkung der täglichen Ernährung und der Mangel an Vitaminen.
Ist Ihre Haut durch plötzliche Gewichtsveränderungen nicht mehr fest und straff?
Sie besuchen Massagekurse, aber die Cellulite verschwindet nicht? Sie wissen nicht, was Sie gegen die "Beulen" an Ihren Oberschenkeln oder Ihrem Bauch tun sollen.
Der Kurs findet online statt und Ihr persönlicher Berater steht Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung. Zunächst wird ein Fragebogen erstellt und Ihre aktuelle Ernährung analysiert. Wir überprüfen auch die Qualität Ihrer Lebensmittel und ermitteln die Gründe für eine übermäßige Nahrungsaufnahme.
Wir analysieren Ihre Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratzufuhr und prüfen, ob Sie möglicherweise einen Mangel oder einen Überschuss an Vitaminen und Mineralstoffen haben. Wir werden auch Ihre tägliche motorische Aktivität und die Auswirkungen von Stress auf eine eventuelle Überernährung untersuchen.
Auf der Grundlage dieser Lebensstilstudien erstellen wir für Sie einen maßgeschneiderten Ernährungsplan und Bewegungsempfehlungen. Schließlich werden Sie von Ihrem persönlichen Ernährungscoach, mit dem Sie online kommunizieren können, ständig überwacht.
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